Na nasze zachowanie i nastrój ma wpływ działanie neuroprzekaźników w mózgu, zwłaszcza serotoniny i dopaminy.
We współczesnym świecie i przy nowoczesnym stylu życia jest bardzo wiele czynników, które wywołują stres i zaburzają rytm snu. Wyczerpują one rezerwy energii i wpływają znacząco na utratę składników odżywczych.
Konsekwencje tego to zmęczenie, brak motywacji i koncentracji, wahania nastroju, lęki i etc. Dla prawidłowego snu i znalezienie spokoju konieczny jest odpowiedni poziom neuroprzekaźników!
Poszczególne aminokwasy, witaminy B i C oraz magnez są niezbędne do utrzymania równowagi układu nerwowego.
