Witamina B7 (biotyna, witamina H) jest heterocyklicznym związkiem organicznym, należącym do witamin rozpuszczalnych w wodzie, w którego skład wchodzi pierścień tiofenowy i imidazolowy, do których dołączony jest boczny łańcuch kwasu walerianowego. Biotyna występuje w postaci różnych izomerów, jednak jedynie d-biotyna jest formą aktywną biologicznie w organizmie człowieka. Zalecane dzienne spożycie biotyny dla osoby dorosłej wynosi ok. 30 µg. (1) Jest ona powszechnie dostępna w różnych produktach spożywczych, zarówno w stanie wolnym, np. w mleku i warzywach, jak i w formie połączeń z białkami – w mięsie lub drożdżach. Produktami najbardziej bogatymi w biotynę są: wątroba, grzyby, mąka sojowa, wyciąg z drożdży czy kalafior. Przyjęto, że biotyna w postaci wolnej jest przyswajalna w lepszym stopniu niż w formie związanej.
Funkcje
Biotyna stanowi grupę prostetyczną enzymów z grupy karboksylaz. Jako koenzym karboksylaz: pirogronianowej i acetylo-CoA uczestniczy w glukoneogenezie i syntezie kwasów tłuszczowych. Natomiast jako składnik propionylo-CoA oraz β-metylokrotonylo-CoA bierze udział w przemianach metabolicznych związków propionowych oraz reakcjach katabolicznych aminokwasów. Biotyna wykazuje również wpływ na właściwe funkcjonowanie włosów i skóry. Istotne jest również, że wraz z witaminą K, uczestniczy w syntezie protrombiny, czyli substancji odpowiedzialnej za krzepnięcie krwi. Niedobór witaminy H może prowadzić do odczuwania znużenia, spadku apetytu, rumienia, łuszczycy, niedokrwistości czy też do podwyższenia poziomu cholesterolu we krwi.
Witamina B7: - przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, - pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, - przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych, - pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, - pomaga zachować zdrowe włosy, - pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych, - pomaga zachować zdrową skórę.
Wskazania do suplementacji
- łuszczycowe zmiany skóry, wysuszenie i przebarwienie skóry,
- podwyższony poziom cholesterolu we krwi,
- bóle mięśniowe,
- osłabienie, apatia,
- osoby żywione pozajelitowo,
- osoby z hiperglikemią i opornością na insulinę
Skład produktu
Porcja dzienna 0,8 g zawiera (referencyjna wartość spożycia %): Biotyna 2 500 µg (5 000 %), Inulina 800 mg.
Sposób użycia
Wsypać 1 porcję (1 płaska miarka) do suchego naczynia. Dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszać.
Uwaga! należy zachować kolejność przygotowania, aby dokładnie rozpuścić proszek.
Dawkowanie
Spożyć 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Przed spożyciem energicznie wstrząsnąć pojemnik.
Środki ośtrożności
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez kobiety w ciąży, karmiące i dzieci bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.